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Nutrition du sportif : Millefeuille de betterave
Ingrédients pour une personne- 1 betterave cuite- 30 g de fromage de chèvre frais- 1/3 de yaourt- 1 bouquet de ciboulette- 1 cuillère à café d’huile...
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Nutrition du sportif : Wok de crevettes
Ingrédients pour 1 personne- 100 g de belles crevettes décortiquées cuites- 50 g de pousses de soja- ¼ de poivron- 1/2 tomate- ¼ de courgette- ¼ d’...
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Nutrition du sportif : Verrine de fruits
Ingrédients pour 1 personne- 100 g de fruits frais variés- 2 spéculoos- Jus de citron Préparation- Lavez et épluchez les fruits si besoin. Coupez...
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