Matières grasses
Les groupes d’aliments indispensables

  Matières grasses


    Rôles pour l'organisme        
 
     
 
  • Matières grasses d'origine animales : favorables pour la vue
 
 
  • Matières grasses d'origine végétales : favorables pour la protection de nos cellules (peau, cheveux, ongles) et pour le système cardio-vasculaire
 
 
 

Recommandations 

  
     
 
  • Privilégier les matières grasses végétales 
  • Limiter les matières grasses animales 
 
 
  • Varier les matières grasses végétales
 
     
 

 

 

 
 
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