Fruits & Légumes
Les groupes d’aliments indispensables
Fruits et légumes

 

    Rôles pour l'organisme             
 
     
 
  • Protection contre les infections, les maladies
 
 
  • Régulation du transit intestinal
 
 
 

Recommandations 
     
 
  • A chaque repas
 
 
  • Crus, cuits, nature ou préparés
  • Frais, surgelés ou en conserve
 
     
 

 

 

 

 
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