Féculents
Les groupes d’aliments indispensables

Féculents  

 

    Rôles pour l'organisme        
 
     
 
  • Libération d’énergie de façon progressive
 
 
  • Régulation du transit intestinal (céréales complètes et légumes secs)
 
 
 

Recommandations 
     
 
  • Favoriser les aliments céréaliers complets
  • Privilégier la variété
 
 
  • Légumes secs : au moins 1 fois par semaine
  
     
 

 

 
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